今日は日本浴用剤工業会が認定した「いい（11）風呂（26）」の日です。
そして風呂つながりで今、サウナがとても流行っているのだとか。

今年の流行語にもノミネートされた「ととのう」
サウナ用語で、サウナ→水風呂→休憩と繰り返すうちに、
脳内で、β-エンドルフィン・オキシトシン・セロトニンが分泌され、
陶酔感や幸福感、リラックス感が得られる状態のことなのだそうです。
いうなれば、ランナーズハイのようなものなのでしょうか。
私もいつか、ととのってみたいものです。

私が過去行ったことのあるおススメ『お湯処』を下にご紹介します。
どこもサウナがありますので、興味がある方はぜひ
ととのう、体験に行ってみてください。

ライター：＜Ｓａ＞家でのお風呂は疲れ度によって、バブ→きき湯と変えています。汗をかきたい方にはエプソムソルトもおすすめです。

◎地産地消のお食事処も魅力。１日居られるスーパー銭湯『佐野天然温泉 のぼり雲』

◎海を眺めながら高級感のあるスパで癒される　観音崎京急ホテル内　『SPASSO（スパッソ）』

◎ヨガも話題！湯触りの良い美肌になる天然温泉。業務スーパー 野比店横『野比温泉』