横須賀市合気道連盟 沼田道場は、心技体が一体となり、真の技が完成する道場です。

合気道では、勝ち負けが存在せず、互いに助け合いながら技を磨きます。このため、健康維持やリハビリの目的で通われる方も多く、競うことなく、安心して自分の成長を楽しむことができるのが魅力です。
沼田道場では、老若男女を問わず無理なく心身を鍛えることができる場所です。お子様からご高齢の方まで稽古に通っており、初心者から有段者まで共に稽古を行って、切磋琢磨しています。

合気道では、身体の大きさや力強さが必ずしも優位に働くわけではなく、むしろ、心の姿勢が重要。心身ともに理にかなった動きをすれば力を使わなくても相手を制することができるのです。
沼田道場では、一人一人の個性や能力に合わせた稽古を行い、じっくりと技を身につけることを大切にしています。稽古の成果は必ず実を結びますので、無理をせず自分のペースで続けることが大切です。

道場の見学は随時受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にお越しください。共に心身を鍛え、充実した時間を過ごしましょう。
また、稽古の後の何とも言えぬすがすがしい気分も是非味わっていただきたいです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

• 自分のペースで稽古できる合気道
  

  合気道は体力や技術のレベルに関係なく、誰もが自分のペースで稽古できる武道です。
  沼田道場では、各自のライフスタイルに合わせて無理なく稽古に通えるので、忙しい日常の中でも参加しやすい環境が整っています。
  
  また、沼田道場には、老若男女を問わず多様なメンバーが集まっています。初心者から有段者まで、一緒に稽古することで、お互いに助け合い、また刺激し合い、成長することができます。
  もちろん、個々の技術や体力に応じた丁寧な指導を受けられるため、どんなレベルの方でも自分のペースで稽古に取り組むことができます。

• 精神修養で身につく真の強さ
  

  合気道では「心・技・体」がひとつになって初めて技が完成されるという、精神修養の結果生まれる強さがあります。単に力で投げたり押さえつけたりするのではなく、自然（相手）に逆らわず、融和し一体となることが合気道の根本精神であり原則です。
  
  そのために最も重要なものが「呼吸力」です。
  呼吸は気持ちとつながっており、「呼吸力」とは、体の構造の理にかなった動きと意識（気）がひとつになることで生み出される力で、技の根本ともいえる、合気道の大事な体の使い方なのです。
  
  沼田道場では、この「呼吸力」を中心に、当て身、体捌きなどを学びます。
  繰り返し稽古することで、徐々に「呼吸力」が身についていきます。気持ちとつながっている「呼吸力」を身に着けることで、真の強さを手に入れることができるのです。

• 居合道も稽古できます
  

  居合（いあい）は、日本の伝統的な武道の一つで、主に刀（日本刀）を用いる技術と精神を重視する武道です。
  武道としての居合は、自己成長や集中力の向上、心の安定を目指す活動としても広く支持されています。
  
  沼田道場では、この居合を、合気道の「心・技・体」の「心」の鍛錬の一環として一部稽古に取り入れています。
  
  自分を律したり、己と向き合うことで得られる「心」の鍛錬や「呼吸力」の習得に、居合は効果を発揮しています。

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2025-03-27

稽古風景①